TERAPIA PSICOLÓGICA
GESTALT
La GESTALT es una corriente psicológica que trabaja desde el PRESENTE, entendiendo que es en el ahora donde reside el único potencial para generar cambios. Promueve que la persona recupere su espontaneidad y se convierta en alguien responsable de su existencia
Se estructura sobre la premisa de que "el todo es más que la mera suma de sus partes" trabajando en la integración holística de todas las partes estimulando la conciencia de la persona (darse cuenta) distinta a su mente racional.
EMDR
EMDR es un modelo psicoterapéutico basado en evidencia, orientado al reprocesamiento de memorias que han quedado almacenadas de forma disfuncional en el sistema nervioso y que sostienen la repetición de patrones emocionales, conductuales o corporales en el presente.
A través de estimulación bilateral y protocolos terapéuticos específicos, EMDR facilita que esas experiencias perturbadoras puedan procesarse e integrarse, activando el sistema adaptativo natural de la persona, orientado a la salud. Este proceso guarda similitudes con lo que ocurre durante la fase REM del sueño: se le ofrece al sistema nervioso las condiciones necesarias para reorganizar la información, liberar carga retenida y recuperar energía psíquica, permitiendo vivir el presente con mayor oportunidad y no como repetición del pasado.
¿Cómo se trabaja?
El proceso terapéutico se adapta a vos y a tu momento. No todos los procesos son iguales, ni requieren lo mismo en cada etapa.
La base de mi trabajo es la terapia Gestalt: una mirada amplia y profunda para comprender cómo funcionás en tu vida real. Desde la corporalidad, la emoción y el vínculo, hasta los patrones que organizan tu manera de pensar, sentir y actuar. Esta comprensión global del sistema es la que permite que el trabajo tenga dirección y no sea solo alivio momentáneo.
EMDR es un modelo psicoterapéutico con fases. El reprocesamiento técnico no se aplica de manera automática, sino cuando el sistema cuenta con los recursos necesarios. Antes de eso, el trabajo está orientado a la estabilización, la regulación y la construcción de seguridad. Cuando el proceso está listo, el reprocesamiento permite que experiencias que quedaron fijadas puedan integrarse, dejando de condicionar el presente.
El ritmo no lo marca la urgencia, sino la capacidad de integración de tu sistema
Por eso, en sesión opero desde ambos paradigmas simultáneamente, por lo que habrá cuerpo, palabra, emoción, conciencia, LÓGICA y reprocesamiento cuando corresponda.
¿Te pasa algo de esto?
No es necesario saber exactamente qué te pasa para empezar un proceso terapéutico.
Si intuís que algo no está bien, si sentís malestar, confusión o una sensación persistente de estar trabado, ese ya es un motivo suficiente para consultar. No hace falta esperar a que empeore para dar el primer paso.
Este espacio puede acompañarte en situaciones como por ejemplo:
Malestar emocional cotidiano
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Ansiedad, angustia o sensación de inquietud constante
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Tristeza persistente, desgano, apatía o síntomas depresivos
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Estrés sostenido, sobrecarga emocional o cansancio mental
Bloqueos y reactividad
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Bloqueos emocionales o dificultad para registrar lo que sentís
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Reactividad emocional, irritabilidad o respuestas que aparecen “sin querer”
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Sensación de estar repitiendo los mismos patrones una y otra vez
Confusión, sentido y dirección
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Confusión interna o dificultad para tomar decisiones
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Sensación de haber perdido el sentido o la motivación
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Dificultad para proyectar el futuro o sostener un rumbo
Vínculos y experiencias complejas
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Problemas vinculares o relaciones tóxicas.
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Crisis vitales, duelos, separaciones o cambios importantes
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Experiencias difíciles o traumáticas —recientes o antiguas— que siguen teniendo impacto en el presente
Autoestima y afirmación personal
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Sensación de no valer o de estar siempre en desventaja
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Dificultad para poner límites o afirmarte. No sentirte apto.
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Pérdida de confianza, de poder personal o de dirección propia
Síntomas y procesos de salud
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Síntomas emocionales o corporales persistentes
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Sensación de somatizar o de que el cuerpo “expresa” lo que no se puede elaborar
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Acompañamiento terapéutico frente a diagnósticos complejos o procesos de enfermedad
No se trata de encajar en una sóla categoría, sino de comprender cómo se organiza tu experiencia y qué está sosteniendo el malestar, para que pueda transformarse y dejar de condicionar tu vida actual.
